PorPaloma González. 14 de abril de 2022. Los 4 errores que acaban con tu felicidad, según la psicología Getty. Todos nos hemos hecho la pregunta de cómo ser feliz y hacemos todo lo posible por conseguirlo, pero ¿y si nosotros mismos somos el obstáculo por el que no podemos alcanzarla o mantenerla?
2 No duermes lo suficiente ni bien. Es posible que si no estás durmiendo bien sea debido a tu trabajo, pues el estrés laboral y las duras jornadas pueden impedir que tengas un sueño de calidad, y esa es una señal de que es momento de un cambio. 3. No tienes tiempo para las cosas que te gustan. Si toda tu vida gira en torno a tu trabajo
Parafacilitarte la tarea, he seleccionado 30 preguntas que te ayudarán a conocerte mejor a ti mismo. 1. ¿Estás haciendo realmente lo que quieres, o simplemente te conformas con lo que haces? Cuando uno mira en su interior y descubre lo que más le motiva, está caminando por el camino correcto hacia su felicidad y su desarrollo personal.
Séamable. Algo tan sencillo como ser amable con los demás, te puede hacer más feliz. "Decide ser amable, ponerte al servicio de los demás, el contribuir a que este planeta sea un lugar mejor
Hazque se sientan apreciados. Elógialos sinceramente diciéndoles algo que te gusta de ellos. Haz que tus padres sientan que no los das por sentados y que realmente estás muy agradecido por todas las cosas que hacen por ti. Nunca dejes pasar un día sin darles las gracias y sin mostrarles que no hubieses podido hacer nada sin ellos.
Siguelas pautas de buena salud. Trata de hacer ejercicio por lo menos 30 minutos diarios la mayoría de los días de la semana. Consume muchas frutas y verduras. Limita los dulces, la comida chatarra y las grasas saturadas. Haz actividades que disfrutes. Comienza haciendo una lista de las cosas que te gusta hacer.
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se feliz haciendo lo que te gusta
